じむじむ

買い物とジム。いつもの日曜日。

お腹の肉を落としたい。内臓脂肪が原因と思われる。そのため、ジムでの時間を少し伸ばすことにしました。

筋トレ30～40分、クロストレーナー30分・ドレッドミル30分。

ドレッドミルの方がクロストレーナーより足が疲れるししんどい。

平日でも有酸素運動できればいいんだけどな。クロストレーナーの安物買ってみようかな。