買い物とジム。いつもの日曜日。 お腹の肉を落としたい。内臓脂肪が原因と思われる。そのため、ジムでの時間を少し伸ばすことにしました。 筋トレ30～40分、クロストレーナー30分・ドレッドミル30分。 ドレッドミルの方がクロストレーナーより足が疲れるしし…