午前中は整形外科→買い物。 午後は雀魂→公園→整体。 最近体の調子が良くない。首背中腰のどこかが痛い。足も張る。ストレッチしっかりせな。 帰宅後雀魂、夜は家族で外食。 西武ライオンズ。 1回表無死13塁、2回表無死12塁、3回表1死3塁、どれも点入らない。…