2021-12-18から1日間の記事一覧

土

朝イチで整形外科。午前は買い物。午後は大掃除第一弾。自分の部屋をしっかり掃除しました。パソコンの中の埃も取ったし、ベッドのマットレスの上下も変えた。夜、腕が痛い。マットレス動かしたりで腕に変な力入って筋肉痛めた？最近ジム行ってないし、弱…